一気に秋の空気になりましたね！

食欲の秋！でご機嫌な私ですが、皆様いかがお過ごしでしょうか。

最近の私も「元気」に過ごしておりますが、

もともとの私の体質は、虚弱というか、環境に左右されやすい体質なので、

「元気」な状態にするには、おそらくけっこう気を使って生きてきた気がします^^;

年々、体というマシン？の使い方に馴染んできているとは思いますが、

それにしても、体調は日々変わります。。。

いつも「元気」でいたいからと、私なりに様々な工夫をしていることを、なにげなく社長に話していた時…

「それいいね！」と言われて、出来たソフトがあります。

それが、「気づく！血圧マスター」というソフトです。

 

このソフトは、「血圧を記録するためのソフト」ではありますが、

実は、もっと重要なメッセージを忍ばせています。

それは何かというと…「自分に気づく」ということ。。。

つまり【「今日の自分」に「気づく」ための質問】を、表示させるようにしたのです。

 

私はよく人から「よくそれだけ記録できるね＊＊」と呆れられるくらい

記録魔？なのですが・・・これは記録が好きではなく^^;

目的としては「後悔する結果をもたらさないため」に。。。

記録をすることで「プロセスに気づく」ために行っています。

 

大人になると「あっというまに時間が過ぎる」感覚がしませんか？

あっという間に時間は過ぎるし、大人になればなるほど責任も増えて忙しい＊＊

でもそうやって忙しくしていると「大切なこと」を、おざなりしてしまうこともあると思うのです。。。

 

人生において「大切なこと」を、

病気になって気づくとか、何か大変なことがあって気づくより、

日々「気づけていたら」・・・

健康って本当に、毎日の積み重ねだと思います。

だからこそ、日々の気づきが大事だと思うのです。

 

「今の自分に気づいて」「アクション」するために

・今できていること・できていないこと

・何に気をつければ良いのか？

そんなことを、自分に質問して、

いつもと違う行動をひとつする

こと。

その積み重ねは、きっと自分の未来を作ることが出来ると思います。

「気づく！血圧マスター」では、

日々私自身が、自分に質問していることや、気をつけていることを

コメント表示するようにさせていただきました^^;

 

このソフトは、私も毎日使っていますが、

パソコンに「気づきコメント」が表示されると、私自身も「あっ…」と気づくことがあります^^;

自分の脳はどうしても「目の前のこと」に「フォーカス」してしまうので、

パソコンを使って、「本当に大切なこと」に「フォーカス」する時間を持つこと。

自分も使いながら、改めて大切だなぁ・・・と感じています^^;

皆様の健康管理に役立つソフトとして、

多くの皆様に使っていただけましたら幸いです^^♪